想了想虽然现在已经比以前要开明多了，但还是有很多谣言和个别不良商家会在这种涉及个人隐私又讳莫如深的事上大做文章，今天我们来就说说女孩子经期这件事。
男孩子也不要急着退出，你可以为喜欢的女孩子、女朋友、家里的姐姐妹妹都储备一些知识点，总比在姨妈期在丧命的边缘不断疯狂试探要保命多了。
希望大家都能熟读背诵全文，珍爱生命，了解姨妈。小楼梯也给你们搭好了，顺着滑下去看看吧
P.S.接下来的科普可能会和一些传统医学或者日常固定认知做法不同，欢迎大家热烈讨论和分享观点，但记得要peacelove
女孩子的姨妈是指伴随着卵巢周期性变化而出现的是子宫内膜脱落并伴随出血的一种现象，说人话就是经血就只是子宫内膜脱落产物，并非什么污血。
至于月经为什么叫姨妈呢，其中一个典故据说是日语中「我回来了」直译音就是「他大姨妈」（我也是在做功课的时候才知道这个冷知识）
至于能把人折磨疯的痛经，一般来说有两种情况
原发性痛经
子宫为了让子宫内膜脱落，会分泌大量前列腺素，因此让痛觉放大数倍，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女孩子。
续发性痛经
由妇科疾病引发的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，需要治疗相关的妇科疾病才可以。
??经期一定要注意卫生，无论你使用哪种产品，都不要超过8小时，根据自己的出情况及时更换。
??晚上睡觉的时候建议不要使用卫生棉条；
??及时用清水清洁外阴部位的血渍，并保持干燥，划重点，是外阴部位。BTW，除非有医生开的具体清洗需求，否则任何私处清洗液都不要乱用。
因为阴道生理功能的特殊性，它自己具有自净功能，经常清洗阴道反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。
1??红糖水治疗痛经
无论是哪种痛经，目前都没有证据证明红糖水能有效治疗痛经。但是这是不是意味着红糖水毫无作用呢？前提得满足两个条件，热的红糖水和因人而异，如果你觉得经期喝点热呼呼的东西会感觉好一些，那多喝热开水也照样能做到。另外，像敷暖宝宝这种局部热敷缓解痛经是经过证实，通过更高的温度有助于血液循环、放松肌肉，减轻子宫痉挛的症状，可以降低痛经的持续时间和疼痛程度。2??止疼片、短期避孕药会吃上瘾有害健康吗？
日常用的止痛药，如非甾体类抗炎药和对乙酰氨基酚等，属于非阿片类，是没有成瘾作用的。非甾体类抗炎药包括布洛芬、双氯芬酸等，但非甾体类抗炎药对肠胃刺激较大，不建议有胃溃疡或哮喘人士服用。短期避孕药的主要成分是雌孕激素，短时间应用是安全的，有避孕需求的女生可以考虑使用短效避孕药。对于痛经严重人士，偶尔吃这么几次药，不会对身体造成伤害。顺带一嘴，最好的办法是，提前吃药，预防痛经。很严重的话，建议该看医生就看医生，该吃药就吃药，躺在床上睡觉是解决不了任何问题的。3??经期不能洗澡/洗头发？
事实上，月经期其实处于更容易感染的状态，所以个人清洁很重要。洗澡的时候要避开盆浴，不要让私处长时间浸泡在水里就好。至于不能洗头，我倒觉得这是个偷懒的好借口，不想出门不想洗头的时候可以用上了。cr：图片
4??经期不能吃冰凉的东西？
这和上面的红糖水是一样的，有些姐妹就算不来姨妈吃冰凉的东西也会不舒服。其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣之类的问题，都是同样的道理。当然如果贪吃太多，肯定会导致肠胃不舒服，这个锅姨妈不背。5??经期不能吃红枣等补血的食物？想让月经出血增加，有这几种途径：出血的内膜面积增加、内膜脱落不同步、血流的速度增快、子宫肌层收缩减弱和凝血机制变弱。
而这些食补不能增加内膜面积、不会影响内膜脱落、不增加血流速度，不影响子宫收缩力和凝血功能，所以，吃多少对月经血量并没有什么影响。
6??经期不能运动？一般经期我们都会感到腰酸背痛，只想一动不动躺在床上一整天，哪里还想运动？
但适当的运动，比如散步、慢跑和一些无氧运动可以帮助减轻经期各种不适。经期子宫及外阴充血，比较脆弱，长时间骑自行车这样的骑跨类运动有可能会造成一定损伤，需要尽量避免。
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7??经期能有性生活吗？现在并没有研究明确表明，经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。不建议的原因其实很简单，女孩子在姨妈期间生理心理都处于一个不太舒适的状态，自然对这方面提不起兴趣。
当然，如果是双方都同意的情况下，这个是可以的，但必须做好以下措施：
1、做好卫生措施，事前事后都要好好清洁干净；
2、经期并不是%不会怀孕，记得做好避孕措施，防止细菌感染；
3、经期期间阴道比较敏感，动作不要太激烈，防止意外擦伤。
8??经期真正不能做的事情在经期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。
经期也不能进行献血、拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作，打耳洞也不建议在经期进行。
9??治疗“宫颈糜烂”、卵巢保养、子宫保养有必要吗？
首先先明确“宫颈糜烂”不是病，不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，也就不用对宫颈糜烂做专门的治疗。本质上，宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但纯粹是随着生理周期发生的正常现象。其次，卵巢保养、子宫保养这些完全没有用，卵巢位于我们的盆腔深处，想要通过按摩来保养卵巢，根本是按摩不到的。万一卵巢上面有囊肿或者肿瘤，一不小心按破了就可能导致腹痛、出血，严重的还可能造成休克等急腹症表现，甚至造成肿瘤进一步扩散！为了健康，我们更应该做的是：今日份的「女性经期辟谣必备妇科常识」分享就到这里啦，还得再唠叨几句，每个人的体质不同，可适用的方式方法也不同，可能A自身试遍觉得没问题，也不代表所有人没问题。
医院面诊专业的医生、获取一些基础的医学常识比扛多少理论举多少例子都有用得多。
最后是留给你们的作业，期待你们的留言
A.你还记得你第一次来大姨妈是什么情况吗？B.你们还想看哪些科普内容？C.或者对于女孩子生理，有哪些特别疑惑想要学姐科普的点？比如说「月经周期紊乱」、什么才是「规律的月经」.....有讲的不对的地方，也欢迎专业的医学生姐妹们前来指正，大家互相分享，一起学习8~
大家来找茬，看看你们可以在图中发现什么呢？留言区告诉我答案！大家加我的